Cách trị gàu tại nhà là thông tin đang được tìm kiếm rất nhiều ở thời điểm hiện tại. Bạn sẽ làm giảm được tình trạng gàu gây ngứa, khó chịu khi áp dụng những cách làm này. Chi tiết hướng dẫn cho từng cách làm sẽ có ngay trong bài viết dưới đây.
Nguyên nhân khiến bạn bị gàu là gì?
Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho bạn gặp phải tình trạng gàu gây ngứa, cụ thể là:
- Nấm men: Loại nấm men Malassezia cư trú trên da đầu của hầu hết mọi người, nhưng ở một số người, nó phát triển quá mức và gây ra gàu. Nấm này hoạt động mạnh hơn khi da đầu tiết nhiều dầu, dẫn đến tình trạng viêm nhẹ, kích thích da đầu bong tróc và tạo thành vảy trắng.
- Da đầu khô: Da đầu thiếu độ ẩm cũng có thể dẫn đến gàu. Khi da đầu khô, da có xu hướng bong tróc nhanh hơn, tạo thành những vảy nhỏ, trắng giống như gàu.
- Gội đầu không thường xuyên: Gội đầu không thường xuyên khiến tế bào da chết và bã nhờn tích tụ trên da đầu, tạo điều kiện cho nấm men phát triển và gây gàu.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp: Một số sản phẩm chăm sóc tóc, chẳng hạn như dầu gội đầu, dầu xả hoặc sản phẩm tạo kiểu, có thể chứa các thành phần gây kích ứng da đầu, dẫn đến gàu.
- Căng thẳng: Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng da, bao gồm cả gàu.
- Thay đổi nội tiết tố: Thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như trong thời kỳ dậy thì, mang thai hoặc mãn kinh, có thể ảnh hưởng đến sản xuất bã nhờn và dẫn đến gàu.
- Chế độ ăn uống: Một số nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống thiếu vitamin B hoặc axit béo omega-3 có thể làm tăng nguy cơ bị gàu.
Nguyên nhân khiến bạn bị gàu là gì?
Cách trị gàu bằng dầu gội trị gàu có hiệu quả không?
Dầu gội trị gàu có thể hiệu quả đối với gàu do nấm men, nguyên nhân phổ biến nhất gây gàu. Tuy nhiên, nếu gàu của bạn do da đầu khô, gội đầu không thường xuyên hoặc các yếu tố khác, dầu gội trị gàu có thể không hiệu quả hoặc thậm chí làm trầm trọng thêm tình trạng.
Thông thường, bạn cần gội đầu bằng dầu gội trị gàu 2-3 lần mỗi tuần và để dầu gội trên tóc trong vài phút trước khi xả sạch. Dầu gội trị gàu có thể gây ra một số tác dụng phụ, chẳng hạn như khô da đầu, ngứa da đầu và kích ứng. Nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy ngừng sử dụng sản phẩm và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Cách trị gàu bằng dầu gội trị gàu có hiệu quả không?
Cách cách trị gàu cực hiệu quả tại nhà
Có rất nhiều cách trị gàu khác nhau mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Chi tiết từng cách làm sẽ được hướng dẫn ngay dưới đây.
Sử dụng dầu gội trị gàu – Cách trị gàu phổ biến nhất tại nhà
Dầu gội trị gàu là cách phổ biến và hiệu quả nhất để điều trị gàu. Dầu gội này thường chứa các thành phần hoạt tính như ketoconazole, selenium sulfide, pyrithione kẽm hoặc axit salicylic giúp tiêu diệt nấm men gây gàu và giảm viêm da đầu. Làm theo hướng dẫn sử dụng trên nhãn sản phẩm và sử dụng thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất.
Sử dụng dầu gội trị gàu – Cách trị gàu phổ biến nhất tại nhà
Chanh
Chanh có tính axit cao giúp loại bỏ tế bào da chết và nấm men trên da đầu. Đối với cách trị gàu này, bạn hãy trộn nước cốt chanh với một ít nước ấm, thoa lên da đầu, massage nhẹ nhàng và ủ trong 15-20 phút trước khi gội đầu.
Chanh
Nha đam – Cách trị gau siêu an toàn
Nha đam có tác dụng kháng viêm và làm dịu da đầu, giúp giảm ngứa và kích ứng. Bạn hãy lấy gel nha đam tươi thoa lên da đầu, massage nhẹ nhàng và ủ trong 30 phút trước khi gội đầu.
Nha đam – Cách trị gau siêu an toàn
Muối
Muối giúp tẩy tế bào chết và làm sạch da đầu. Đối với cách trị gàu này bạn hãy ngâm tóc trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút trước khi gội đầu.
Muối
Dầu dừa
Dầu dừa giúp dưỡng ẩm cho da đầu và tóc, giảm gàu và kích ứng. Bạn hãy thoa dầu dừa lên da đầu và tóc, massage nhẹ nhàng và ủ qua đêm trước khi gội đầu.
Dầu dừa
Thay đổi lối sống
Một số thay đổi lối sống có thể giúp bạn kiểm soát gàu tốt hơn, bao gồm:
- Chải tóc thường xuyên: Chải tóc giúp loại bỏ bụi bẩn và tế bào da chết trên da đầu.
- Hạn chế gãi da đầu: Gãi da đầu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng gàu và kích ứng.
- Ăn uống đầy đủ dưỡng chất: Chế độ ăn uống thiếu vitamin B hoặc axit béo omega-3 có thể làm tăng nguy cơ bị gàu.
- Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các tình trạng da, bao gồm cả gàu.
Thay đổi lối sống
Lưu ý khi áp dụng các cách trị gàu
Để áp dụng được các cách trị gàu tại nhà một cách hiệu quả thì bạn hãy nắm kỹ những lưu ý sau:
- Xác định nguyên nhân gây gàu của bạn rất quan trọng để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Gàu có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra như nấm men, da đầu khô, gội đầu không thường xuyên, sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp,…
- Nếu bạn có bất kỳ tình trạng da đầu nào khác như vảy nến, chàm hoặc HIV, hoặc nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp trị gàu nào.
- Hiệu quả của các phương pháp trị gàu có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân gây gàu và mức độ nghiêm trọng của tình trạng.
- Nên kiên trì thực hiện các biện pháp trị gàu để đạt hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý khi áp dụng các cách trị gàu
Những cách trị gàu cực kỳ hiệu quả và an toàn tại nhà đã được giới thiệu chi tiết trong bài viết trên. Bạn hãy tham khảo ngay và áp dụng cách phù hợp phù hợp nhất để làm giảm được triệu chứng của gàu để tăng thêm độ tự tin cho mình nhé.
![[Góc Giải Đáp]: Bạc hà núi trị bệnh gì? Cách dùng ra sao?](https://suckhoe39.info/wp-content/uploads/2024/05/bac-ha-nui-tri-benh-gi.webp)