Dấu hiệu bệnh tim mạch là một trong những thông tin cực kỳ quan trọng mà mà bạn phải nắm được để có được phác đồ điều trị sớm nhất. Những dấu hiệu nổi bật này sẽ cho biết tim của bạn đang có vấn đề và cần đi đến những điểm y tế gần nhất để khám. Theo dõi bài viết dưới đây để biết được những thông tin quan trọng nhất nhé.
Sơ lược về bệnh tim mạch
Bệnh tim mạch là một thuật ngữ chung chỉ các tình trạng ảnh hưởng đến tim và hệ thống mạch máu. Hệ thống tim mạch bao gồm tim, mạch máu và máu. Tim bơm máu giàu oxy đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Mạch máu vận chuyển máu này đi khắp cơ thể. Máu mang oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào và mô. Nó cũng loại bỏ carbon dioxide và các chất thải khác khỏi cơ thể.
Có nhiều loại bệnh tim mạch khác nhau, điển hình là:
- Bệnh động mạch vành: Đây là tình trạng các động mạch mang máu đến tim bị thu hẹp hoặc bị tắc nghẽn. Việc thu hẹp hoặc tắc nghẽn này có thể do sự tích tụ mảng bám, được gọi là xơ vữa động mạch. Xơ vữa động mạch là sự tích tụ mỡ, cholesterol và các chất khác trong động mạch.
- Bệnh van tim: Có thể xảy ra khi các van tim bị hỏng hoặc bị hẹp. Điều này có thể khiến tim phải làm việc vất vả hơn để bơm máu. Bệnh van tim có thể dẫn đến suy tim và các vấn đề khác.
- Suy tim: Đây là tình trạng tim không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Suy tim có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm bệnh động mạch vành, bệnh van tim và cao huyết áp.
- Rối loạn nhịp tim: Đây là tình trạng nhịp tim hoặc nhịp điệu của tim không bình thường. Rối loạn nhịp tim có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm bệnh tim, thuốc và lão hóa.
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), vào năm 2021, ước tính có 17,9 triệu người chết do bệnh tim mạch, chiếm 32% tổng số ca tử vong toàn cầu. Đây là con số khá lớn và bạn cần phải nắm được những dấu hiệu bệnh tim mạch chuẩn nhất để có thể điều trị sớm nhất, hạn chế những rủi ro.
Sơ lược về bệnh tim mạch
Những dấu hiệu bệnh tim mạch bạn cần biết
Bệnh tim mạch là một nhóm các bệnh ảnh hưởng đến tim và hệ thống mạch máu. Các bệnh này có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, một số triệu chứng có thể rất nghiêm trọng. Một số dấu hiệu bệnh tim mạch phổ biến nhất sẽ được giới thiệu ngay dưới đây.
Đau ngực – Dấu hiệu bệnh tim mạch phổ biến nhất
Đây là một trong những dấu hiệu bệnh tim mạch phổ biến nhất. Đau ngực có thể cảm thấy như bị đè nén, bóp nghẹt hoặc nhói ở ngực. Nó cũng có thể lan ra cánh tay, vai, cổ hoặc hàm. Đau ngực có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm bệnh động mạch vành, co thắt tim và viêm màng ngoài tim.
Đau ngực – Dấu hiệu bệnh tim mạch phổ biến nhất
Khó thở
Khó thở có thể xảy ra khi tim không thể bơm đủ máu để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Điều này có thể do suy tim, bệnh van tim hoặc bệnh phổi. Khó thở có thể tồi tệ hơn khi hoạt động hoặc khi nằm ngửa.
Khó thở
Mệt mỏi – Dấu hiệu bệnh tim mạch dễ nhận biết nhất
Mệt mỏi là một dấu hiệu bệnh tim mạch phổ biến khác mà bạn cần lưu ý. Mệt mỏi có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm suy tim, thiếu máu cơ tim và rối loạn nhịp tim. Mệt mỏi có thể khiến bạn khó tập trung và làm việc.
Sưng tấy
Sưng tấy ở chân, mắt cá chân và mắt có thể do suy tim. Sưng tấy xảy ra do máu tích tụ trong các mô.
Sưng tấy
Ho
Ho dai dẳng, đặc biệt là khi nằm ngửa là dấu hiệu bệnh tim mạch khá nổi bật mà bạn cần biết
Chóng mặt hoặc ngất xỉu – Dấu hiệu bệnh tim mạch cực nguy hiểm
Chóng mặt hoặc ngất xỉu có thể do thiếu máu lên não. Thiếu máu lên não có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm bệnh tim mạch, rối loạn nhịp tim và hạ huyết áp.
Chóng mặt hoặc ngất xỉu – Dấu hiệu bệnh tim mạch cực nguy hiểm
Nhịp tim nhanh hoặc không đều
Nhịp tim nhanh hoặc không đều có thể do rối loạn nhịp tim. Rối loạn nhịp tim có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm bệnh tim, thuốc và lão hóa.
Các phương pháp phòng ngừa bệnh tim mạch cực hiệu quả
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn thế giới. Tuy nhiên, có nhiều cách để phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả, bao gồm:
Thay đổi lối sống khoa học hơn
Bạn nên áp dụng những lối sống khoa học sau để ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả:
- Bỏ hút thuốc lá: Hút thuốc lá là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu gây bệnh tim mạch. Bỏ thuốc lá là điều quan trọng nhất bạn có thể làm để cải thiện sức khỏe tim mạch của mình.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Béo phì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Giảm cân, ngay cả khi chỉ một lượng nhỏ, cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.
- Ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn uống lành mạnh cho tim mạch bao gồm nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Nó cũng hạn chế chất béo bão hòa, cholesterol, natri và đường.
- Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần. Tập thể dục giúp tăng cường tim, cải thiện lưu thông máu và giảm huyết áp.
- Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng có thể làm tăng huyết áp và nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tìm cách để kiểm soát căng thẳng, chẳng hạn như yoga, thiền hoặc dành thời gian trong thiên nhiên.
Thay đổi lối sống khoa học hơn
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ khác
Những nguy cơ bệnh tim khác mà bạn cần phải kiểm soát định kỳ đó là:
- Huyết áp cao: Huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và tổn thương thận. Hãy nói chuyện với bác sĩ về cách kiểm soát huyết áp của bạn.
- Cholesterol cao: Cholesterol cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hãy nói chuyện với bác sĩ về cách kiểm soát cholesterol của bạn.
- Tiểu đường: Tiểu đường làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Hãy nói chuyện với bác sĩ về cách kiểm soát lượng đường trong máu của bạn.
Kiểm soát các yếu tố nguy cơ khác
Khám sức khỏe định kỳ
Đi khám sức khỏe định kỳ để bác sĩ có thể theo dõi sức khỏe tim mạch của bạn và phát hiện sớm bất kỳ vấn đề nào.
Khám sức khỏe định kỳ
Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ
Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tim mạch, điều quan trọng là phải tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ về việc dùng thuốc, thay đổi lối sống và tái khám định kỳ.
Tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ
Những dấu hiệu bệnh tim mạch cực kỳ phổ biến và dễ nhận biết nhất đã được giới thiệu chi tiết trong bài viết trên. Hy vọng với thông tin này sẽ giúp bạn có được cách phòng bệnh hiệu quả nhất và bảo vệ sức khỏe của mình.
