Thiếu Vitamin B12 gây bệnh gì đang là thắc mắc của rất nhiều người để có được cách khắc phục hiệu quả nhất. Việc thiếu Vitamin B12 trong người có gây ra những nguy hiểm gì không? Tất cả những thắc mắc này sẽ được giải đáp ngay trong bài sau để bạn đọc tham khảo.
Vitamin B12 là gì?
Vitamin B12, hay còn gọi là cobalamin, là một loại vitamin tan trong nước đóng vai trò thiết yếu cho nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể, bao gồm:
- Hình thành tế bào hồng cầu: Vitamin B12 cần thiết để sản xuất hồng cầu khỏe mạnh, giúp vận chuyển oxy đến khắp cơ thể.
- Chức năng thần kinh: Vitamin B12 cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì chức năng thần kinh.
- Sản xuất DNA: Vitamin B12 cần thiết cho quá trình tổng hợp DNA, vật liệu di truyền của tế bào.
Vitamin B12 là gì?
Tại sao lại xảy ra tình trạng thiếu Vitamin B12?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu Vitamin B12, bao gồm:
- Chế độ ăn uống thiếu Vitamin B12 xảy ra ở những người ăn chay do không ăn các thực phẩm có nguồn gốc động vật, nhóm người này có nguy cơ thiếu Vitamin B12 cao. Người cao tuổi có khả năng hấp thu Vitamin B12 của cơ thể giảm dần theo tuổi tác, khiến người cao tuổi dễ bị thiếu hụt Vitamin B12 hơn.
- Vấn đề về sức khỏe ảnh hưởng đến khả năng hấp thu Vitamin B12 như bệnh về đường tiêu hóa. Phẫu thuật dạ dày có thể ảnh hưởng đến khả năng sản xuất yếu tố nội sinh, một protein cần thiết để hấp thu Vitamin B12. Ngoài ra, nhiễm vi khuẩn ruột cũng có thể cạnh tranh với cơ thể để hấp thu Vitamin B12.
- Sử dụng một số loại thuốc như thuốc ức chế bơm proton (PPI) có thể làm giảm khả năng hấp thu Vitamin B12. Thuốc Metformin được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường loại 2 cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu Vitamin B12.
Tại sao lại xảy ra tình trạng thiếu Vitamin B12?
Thiếu Vitamin B12 gây bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Dưới đây sẽ là những giải đáp cụ thể cho thắc mắc thiếu Vitamin B12 gây bệnh gì để bạn đọc tham khảo.
Thiếu máu ác tính
Đây là loại thiếu máu phổ biến nhất do thiếu Vitamin B12. Thiếu máu ác tính xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ yếu tố nội sinh, một protein cần thiết để hấp thu Vitamin B12 từ thực phẩm. Triệu chứng của thiếu máu ác tính bao gồm mệt mỏi, yếu ớt, da nhợt nhạt, khó thở và nhức đầu.
Thiếu Vitamin B12 gây bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Tổn thương thần kinh
Vitamin B12 cần thiết cho chức năng thần kinh bình thường. Thiếu Vitamin B12 có thể dẫn đến tổn thương thần kinh, gây ra các triệu chứng như tê bì, ngứa ran, yếu cơ và khó đi lại. Trong trường hợp nặng, thiếu Vitamin B12 có thể dẫn đến sa sút trí tuệ.
Vấn đề về tâm trạng
Thiếu Vitamin B12 có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, dẫn đến trầm cảm và lo âu.
Vấn đề về tâm trạng
Các vấn đề về sinh sản
Thiếu Vitamin B12 có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở cả nam và nữ. Ở phụ nữ, thiếu Vitamin B12 có thể dẫn đến sảy thai và thai chết lưu.
Các vấn đề về sinh sản
Nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Một số nghiên cứu cho thấy thiếu Vitamin B12 có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Nguy cơ loãng xương
Thiếu Vitamin B12 có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thu canxi, dẫn đến loãng xương.
Nguy cơ loãng xương
Suy giảm chức năng miễn dịch
Vitamin B12 đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch. Thiếu Vitamin B12 có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, khiến cơ thể dễ bị nhiễm trùng hơn.
800
Nguy cơ mắc bệnh ung thư
Một số nghiên cứu cho thấy thiếu Vitamin B12 có thể làm tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư nhất định, chẳng hạn như ung thư phổi và ung thư đại trực tràng.
Nguy cơ mắc bệnh ung thư
Ở trẻ em – Thiếu Vitamin B12 gây bệnh gì?
Thiếu Vitamin B12 có thể ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và tinh thần của trẻ. Trẻ em thiếu Vitamin B12 có thể chậm phát triển, gặp khó khăn trong học tập và có vấn đề về hành vi.
Ở trẻ em
Cách khắc phục tình trạng thiếu Vitamin B12
Có nhiều cách để khắc phục tình trạng thiếu Vitamin B12, tùy thuộc vào nguyên nhân gây thiếu hụt và mức độ nghiêm trọng của tình trạng. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:
- Bổ sung Vitamin B12: Đây là phương pháp điều trị phổ biến nhất cho thiếu Vitamin B12. Bổ sung Vitamin B12 có sẵn dưới dạng viên uống, viên ngậm, kẹo cao su, xịt mũi và tiêm.
- Thay đổi chế độ ăn uống: Nếu bạn không ăn đủ thực phẩm giàu Vitamin B12, bạn cần bổ sung thêm các thực phẩm này vào chế độ ăn uống của mình. Các thực phẩm giàu Vitamin B12 bao gồm thịt, cá, gia cầm, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa.
- Điều trị các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn: Nếu thiếu Vitamin B12 do một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh Crohn hoặc bệnh celiac, thì cần điều trị vấn đề sức khỏe đó trước.
Cách khắc phục tình trạng thiếu Vitamin B12
Bài viết trên đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc thiếu Vitamin B12 gây bệnh gì một cách chi tiết nhất. Hãy nắm ngay những thông tin này để có được những phương pháp cải thiện sức khỏe tốt hơn nhé.
![[Góc Giải Đáp]: Bạc hà núi trị bệnh gì? Cách dùng ra sao?](https://suckhoe39.info/wp-content/uploads/2024/05/bac-ha-nui-tri-benh-gi.webp)
